sendromlar.com
sendrom

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Kronik Yorgunluk Sendromu

Kronik yorgunluk sendromu, tıbbi bir rahatsızlık olmayan ve vücudun kendini sürekli aşırı yorgun hissetmesiyle oluşan bir sendromdur. Günümüzde oldukça yaygınlaşmış ve kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülmeye başlanmıştır. Kronik yorgunluk sendromu, üst mevkilerde çalışan, geceleri çalışma hayatı devam eden, stresli işler yapan ve kendini yoğun olarak iş hayatına adayan kişilerde meydana gelir. Bu durum sadece bir beden yorgunluğu olarak kabul edilemez. Aynı zamanda ruhsal ve psikolojik bozukluk, zihin yorgunluğu gibi nedenlerlede doğrudan ilişkilidir. İş hayatı yoğun olmayan fakat sürekli strese maruz kalan kişilerde de kronik yorgunluk sendromu görülmektedir. Gün sonunda yorgun düşen ve ara sıra vücudu halsizleşen bir kişi için kronik yorgunluk sendromu teşhisi konulmaz. Bu yorgunluk belirtilerinin 6 aya kadar kişide devam etmesi ve kendini yenilemesiyle kesin teşhis konulabilir. Kronik yorgunluk sendromu genel olarak belli bir yaştan sonra meydana gelir. Fakat yoğun strese maruz kalan kişilerde her yaşta görülebilir.

Kronik yorgunluk sendromu, vücutta bir çok belirtilerle kendini gösterebilen bir rahatsızlıktır. Bu belirtilere bağlı olarak kişinin günlük hayatı doğrudan etkilenir. Bir süre sonra kişide hiç bir iş yapmama isteği veya kendini psikolojik olarak dışarı hayattan somutlama görülür. Kronik yorgunluk sendromu, yaşayan kişiler kendiliğinden durumun geçmesini beklememelidir. Doktor desteği ile psikolojik seanslar mutlaka alınmalıdır. Ayrıca mümkün olduğu kadar iş hayatına ara verilmeli, yaşam şekli doğrudan değişmelidir. Değişik aktivitelere başvurmak, stresren uzaklaşmak, devamlı yapılacak sporlar ve düzenli alınan uykular  kronik yorgunluk sendromu için doğrudan uygulanması gereken tedavilerdir
Kronik Yorgunluk Sendromu


Kronik yorgunluk sendromunun belirtileri?
  • Sürekli kişinin kendini yorgun, halsiz ve bitkin hissetmesi,
  • Kas ve eklem ağrıları,
  • Baş ağrısı,
  • Ara sıra yaşanan mide bulantıları,
  • Psikolojik problemlere bağlı olarak dikkat eksikliği,
  • İş hayatına adapte olamama durumu,
  • Boğaz ağrısı hissetme,
  • Duygusal yoğunluk yaşama ve ağlama hissi,
  • Bunlarla birlikte yoğun strese bağlı olarak bağırsak rahatsızlıklarıda kronik yorgunluk sendromunun belirtileri arasında yer alır.
Kronik yorgunluk sendromunun tedavileri?
  • Doktor desteği ile psikolojik tedavi şarttır.
  • Dinlenerek kişinin kendine tedavi uygulaması sonuç vermez, yaşam şekli değiştirilmeli ve vücuda uygun bir spora başlanmalıdır.
  • Stresten mümkün olduğu kadar uzak kalınmalı ve stresli ortamlarda fazla durulmamalıdır.
  • İş hayatındaki sorumluluklar kısa süreliğine azaltılmalı gerekirse bir kişiyle paylaşma sağlanmalıdır.
  • Sakin ve huzurlu ortamlarda zaman geçirerek kitap okumak veya müzik dinlemek ruhsal dinlenme sağlar.
  • Doktor desteği ile sendromun ağırlığına uygun bir antidepresan tedavisine başlanabilir.
  • Bedensel yorgunluktan uzak kalınmalıdır.
  • Vücuda bol bol ve düzenli uyku sağlanmalıdır.
  • Ayrıca, kronik yorgunluk sendromu tedavisi için dengeli ve düzenli beslenmek gerekir. Sağlıklı, vitamin değeri  oldukça yüksek besinler tüketilmelidir.

Yayınlanma Tarihi : 09.02.2017 12:57:56

Kronik Yorgunluk Sendromu Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Kronik Yorgunluk Sendromu"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Antifosfolipid Antikor Sendromu

Antifosfolipid Antikor Sendromu: Çoğunluğu genç kadınlarda görülen otoiümün bir hastalıktır. Antifosfolipid sendromu olan kişilerin kanı, antifosfolipid otoantikorlar adı verilen anormal proteinler üretir. Bu kanın doğru bir şekil...

Gebelikte Huzursuz Bacak Sendromu

Gebelikte huzursuz bacak sendromu, daha çok dinlenme aşamasında anlaşılan bir rahatsızlık türüdür. Oturulduğu zaman ya da uyumak için uzanıldığı esnada dinlenen bacaklarda tarifi zor olan ağrılara huzursuz bacak sendromu denmek...

2 Yaş Sendromu Nedir

2 yaş sendromu nedir, Bu dönem hem aileler hem de çocuklar için oldukça zor ve sabır isteyen bir dönemdir. 2 yaş çocuklar bu dönemde konuşmaya  yürümeye ve soru sormaya çok meraklıdırlar. Bu nedenle de kendilerini bağımsız hissede...

Kawasaki Sendromu

Kawasaki sendromu, Dolaşım sistemi hastalıklarından biri olan Kawasaki sendromu koroner damarları, arterleri tutan ve anevrizma oluşumuna sebebiyet veren bir durumdur. Kawasaki sendromu oluşan kişilerin damar duvarlarında inflamat...

Huysuz Bacak Sendromu Bitkisel Tedavi

Huysuz bacak sendromu bitkisel tedavi, Bacaklarda görülen iğnelenme, yanma, karıncalanma, uyuşma, gerginlik, ağrı ve sürekli hareket ettirme isteği gibi sorunlar bu rahatsızlığa işaret etmektedir. Nörolojik bir durumdur. Bu rahats...

Down Sendromu Yaş Riski

Down sendromu yaş riski, ilerleye yaşlarda daha fazla artış göstermektedir. Özellikle 35 yaşından sonra kalınan gebeliklerde down sendromu görülme riski daha fazla artmaktadır. Yani anne yaşı ile down sendromu görülme riski arasın...

2 Yaş Sendromu

2 yaş sendromu, çocuk psikolojisinde çok önemlidir ve bu geçiş dönemi çocuk için ve anneler babalar için zor bir süreçtir. Bu süreçte artık çocuk bağımsız olduğunun ve kendi başına bazı şeyleri yapabildiğinin farkına varır. Çevrey...

Huzursuz Ayak Sendromu

Huzursuz ayak sendromu, daha çok huzursuz bacak sendromu olarak bilinmektedir. Günlük hayatta insanların çok sık karşılaştıkları bu durum aslında bir hastalık olarak düşünülmemelidir. Birçok kişi gerekli olan tedaviler yapılmadan...

Bacak Sendromu

Bacak sendromu, Diğer bir adı olan huzursuz bacak sendromu olarak bilinmektedir. Bacak sendromu istemsizce bacakları hareket ettirmek ihtiyacını ortaya çıkaran bir sendromdur. Bu sendrom daha çok vaktini oturarak ya da hareketsiz...

Metabolik Sendrom

Metabolik sendrom, günümüzde oldukça sık rastlanan modern çağa ait bir hastalık olarak karşımıza çıkmaktadır. En çok hareketsiz ortamda çalışan bireyleri etkilemektedir. Masa başında çalışanlar ya da sürekli oturarak iş yapan kişi...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

sendrom, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ocak - 2018