sendromlar.com
sendrom

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar | iletişim









Metabolik Sendrom

Metabolik sendrom, günümüzde oldukça sık rastlanan modern çağa ait bir hastalık olarak karşımıza çıkmaktadır. En çok hareketsiz ortamda çalışan bireyleri etkilemektedir. Masa başında çalışanlar ya da sürekli oturarak iş yapan kişiler bu durumdan oldukça fazla etkilenirler. Metabolik sendromun görülme oranı tüm dünya ülkelerinde artışa geçtiği gibi ülkemizde de bir hayli artış göstermiştir. Metabolik sendrom sosyo ekonomik şartlara bağlı olarak gelişmektedir. Ülke düzeyinde sosyo ekonomik şartların gelişmesi beraberinde yaşam kalitesini de etkilemektedir. Bu duruma bağlı olarak hareketsiz yaşam, hazır gıdaların tüketiminin artması gibi sonuçlar yaratarak çeşitli metabolik problemlerin ortaya çıkmasına neden olmuştur. Metabolik sendrom, şeker ve yağ metabolizması düzensizliği ve kan basıncının yükselmesi şeklinde ortaya çıkar. Yoğun stres ortamı, düzensiz beslenme, oturarak çalışmanın bu sendromu artırdığı bilinmektedir. 

Metabolik Sendrom Kimlerde Görülmektedir?

Metabolik sendrom kendini daha çok ilerleyen yaşlarda belli etmektedir. Yaş ilerledikçe kişilerde kalp hastalıkları ya da şeker hastalıkları riskini de artıran bir durumdur. Yaş ile artışı gözlemlenmiştir. Amerika Birleşik Devletlerinde metabolik sendromun yaşanma sıklığı yaklaşık olarak %21.8 olarak bilinir ve yaşa bağlı olarak artarak %43.5 seviyelerine kadar ulaşabilmektedir. Ülkemizde de bölgeden bölgeye değişmek ile birlikte kadınlarda yaşanma sıklığının daha fazla olduğu belirlenmiştir. Türkiye metabolik sendrom araştırma grubunun yapmış olduğu bir araştırmaya göre ülkemizde görülen kentsel yerleşim yerlerinde bu sendromun yaşanma oranı yaklaşık olarak %33,82 olarak belirlenmiştir. Aynı araştırmaya göre ülkemizde yirmili yaşların üstündeki kişilerin yaklaşık olarak 1/3 ü kadarı insan metabolik sendrom yaşamaktadır. Buna göre sonuçların Avrupa ve ABD verileri ile yaklaşık oranlı olduğu gözlemlenmiştir.
Metabolik Sendrom

Yapılan bu araştırmaya göre elde edilmiş olan diğer önemli bir sonuç ise kadınların bu sendroma erkeklerden daha fazla yakalanma riskinin yüksek olmasıdır. Ülkemiz verilerine göre bu risk oranı erkeklerde %28,8 iken kadınlarda ise %41,1 olarak belirlenmiştir. 

Metabolik Sendrom Hastalığının Belirtileri Nelerdir?
  •  Bel bölgesinde genişleme gözlemlenmesi,
  • Kan basıncı oranında yükseklik yaşanması,
  • Tansiyon artışı,
  • Kolestrol artışı,
  • Şeker insülin direnci yüksekliği, olarak kendini göstermektedir. Bu sendrom beraberinde kalp krizi, diyabet, obezite ve inmeler gibi önemli problemlere yol açabilir. 
Metabolik Sendrom Hastalığından Korunmanın Yolları Nelerdir?

Metabolik sendrom hastalığı ile savaşabilmek için yapılacak en önemli şey hayat düzenini belirlemektir. Bunun için belirli bir beslenme düzeni de gerekmektedir. Lifli gıdalar ve sebze meyve tüketimine önem verilmelidir. Unlu şekerli gıda tüketiminin azaltılması gerekmektedir. Doymuş yağ yerine doymamış yağların tercih edilmesi de bu nokta da önemlidir. daha fazla spor ya da egzersiz yapımına önem verilebilir. Gün içerisinde en azından yarım saat kadar yürünmelidir. Bunlar her gün düzenli olarak tekrarlanmalıdır.  Gıdalardaki kalori miktarına dikkat edilerek beslenilmelidir. Stres metabolik sendrom artışına neden olabilecek etmenlerden bir tanesidir. Bu nedenle stresli ortamlardan da uzak durmak faydalıdır.  Şişman olan kişiler ideal olan kilolarına kadar zayıflamaya çalışmalıdırlar. Risk grubu altında bulunan riskli hastalar belirli bir program dahilinde gözetim altına alınmalıdırlar. Gece uykularının düzenli hale getirilmesi de metabolik sendrom hastalığı ile baş edebilmek için yapılması gereken bir eylemdir. 

Yayınlanma Tarihi : 09.02.2017 12:24:36

Metabolik Sendrom Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Metabolik Sendrom"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Metabolik Sendrom

Metabolik sendrom, günümüzde oldukça sık rastlanan modern çağa ait bir hastalık olarak karşımıza çıkmaktadır. En çok hareketsiz ortamda çalışan bireyleri etkilemektedir. Masa başında çalışanlar ya da sürekli oturarak iş yapan kişi...

Gebelikte Huzursuz Bacak Sendromu

Gebelikte huzursuz bacak sendromu, daha çok dinlenme aşamasında anlaşılan bir rahatsızlık türüdür. Oturulduğu zaman ya da uyumak için uzanıldığı esnada dinlenen bacaklarda tarifi zor olan ağrılara huzursuz bacak sendromu denmek...

Down Sendromu Yaş Riski

Down sendromu yaş riski, ilerleye yaşlarda daha fazla artış göstermektedir. Özellikle 35 yaşından sonra kalınan gebeliklerde down sendromu görülme riski daha fazla artmaktadır. Yani anne yaşı ile down sendromu görülme riski arasın...

2 Yaş Sendromu Nedir

2 yaş sendromu nedir, Bu dönem hem aileler hem de çocuklar için oldukça zor ve sabır isteyen bir dönemdir. 2 yaş çocuklar bu dönemde konuşmaya  yürümeye ve soru sormaya çok meraklıdırlar. Bu nedenle de kendilerini bağımsız hissede...

Huzursuz Ayak Sendromu İlaçları

Huzursuz ayak sendromu ilaçları, Ayakta uyuşma ve karıncalanma oluşturan rahatsızlıklardan biridir. Sürekli veya aralıklarla kendini belli eder. Bir çok kişide görülme ihtimali oldukça yüksektir. Rahatsızlık genellikle bayanlarda...

Hellp Sendromu

Hellp sendromu, Genel olarak hamilelik dönemlerinde oluşan bir sendromdur. Hamilelik hem anne hem de anne karnındaki bebek için önemli bir süreçtir. Hellp sendromu önemli bir durumdur. Hellp sendromu hamilelikte az görülse de son...

Hamilelikte Down Sendromu

Hamilelikte Down Sendromu, Down Sendromu hastalığı, Mongolizm ve zekada gerilik olarak bilinen bir kromozomsal bozukluğun ismidir. İnsanlar hücrelerden ve genlerden meydana gelir, bu genlerde kromozomlar sayesinde birbiriyle bağla...

Adet Öncesi Sendromu

Adet öncesi sendromu: Kadınlarda adet dönemi zorlayıcı ve rahatsızlık hissi veren bir dönemdir. Ay hali olarak da adlandırılan adet dönemleri bir çok kadında çeşitli sendromlara yol açmaktadır. Adet döneminin yaklaşmasıyla kadınla...

Premenstrüel Sendrom

Premenstrüel sendrom, direk olarak kadınlarda meydana gelerek kendisini ortaya çıkarmış olan bir durumdur. Bu durum bir hastalık olarak görülmemelidir. Çünkü meydana gelen bu sendrom direk olarak bir duygusal durum olarak ortaya ç...

İki Yaş Sendromu

İki Yaş Sendromu, Çocuğunuzun bebeklik döneminden çıkarak bağımsız hareket etmek istediği, anne ve çocuk arasındaki çekişmenin başladığı bir dönemdir. Çocuğunuzun psikolojisi açısından çok önemli olan bu dönemde anne ve babalar iç...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

sendrom, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Temmuz - 2018