sendromlar.com
sendrom

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar | iletişim









Yorgun Ayak Sendromu

Yorgun Ayak Sendromu, Bedenimizin bütün ağırlığı üzerinde hisseden tek uzvumuz ayaklarımızdır. Ayaklarımız sadece uzanır vaziyette iken yük çekmez. Bu nedenle en çok yorulan uzvumuzdur. Bu yorgunluk kronikleştiğinde yorgun ayak sendromu olarak karşımıza çıkar. Yorgunluk beraberinde yangı hissi ve ağrı olarak hissedilebilir. 

Ayak kemik yapısı üçe ayrılır. Ayak bilek kemikleri, Ayak tarak kemikleri ve Ayak parmak kemikleri olmak üzere üç bölümden oluşur. Bu bölümlerde çeşitli hareket yetenekli 32 kemik bulunur. Ayak sinir yapısı, kan damarları ve kas sistemleri ile birlikte kemikler kompleks bir yapı oluşturur. Bu durum ayaklarda yorgunluk oluşmasına neden olacak bir çok parçanın olduğunu gösterir.

Yorgun ayak sendromu neden oluşur, nasıl geçer?

Yoğun sportif aktiviteler,

Birçok sinir ucunun sonlandığı kısımlardan biri de ayaklardır. Özellikle profesyonel sporcular olmak üzer yoğun spor yapan kişilerde yorgun ayak sendromu görülür. Bu durum daha çok sinir uçlarının yıpranması ile ilgilidir. Fakat ayak altlarında bulunan kas yapısı, bağ ve tendonların yıpranması sonucu da yorgun ayak sendromu ortaya çıkabilir. Ayrıca ayak kemiklerinde zamanla meydana gelen stres kırıkları da yorgun ayak sendromuna yol açabilir. 

Yorgunluk çoğu zaman dinlenince geçer fakat her zaman bir saatte yorulan ayaklar, artık 15-20 dakikada yorulmaya başlar. Özellikle sabahları uyanınca, uzun süre araba kullanınca yorgunluk görülür.
Yorgun Ayak Sendromu

Ayaklara masaj yapılınca ve soğuk su ile yıkanınca yorgunluk geçer.

Yaşlılık,

İleri yaşlar ile birlikte ayaklar da genel bir yorgunluk görülür. Bu yorgunluk beraberinde ağrı oluşabilir. Bunun nedeni kas ve bağ dokularında incelme ve protein eksikliğidir. Ayrıca kemiklerde meydana gelen sertleşme ve kırılganlık yorgun ayak sendromu oluşmasının başka bir nedenidir. 

Yaşla hastalarda meydana gelen bu sorun tamamen giderilemez, fakat ötelenebilir. Bunu yapabilmek için hastanın beslenme ve diğer sağlık sorunlarının olmaması gerekir. Fazla ayakta durmamak, sık sık ayakları soğuk su ile yıkamak yorgunluğu hafifletir.

Şeker ve kolesterol hastaları,

Yorgun ayak sendromunun bir başka nedeni şeker ve kolesteroldür. Pankreasın insülün salgısı ile karaciğer de bulunan glikoz, glikojene yani enerjiye dönüşür. Şeker hastalarında pankreas insülün salgılamaz veya az salgılar. Bu durumda enerji üretilemez, hasta yorgun ve bitkin hisseder. Yorgunluğun ilk belirtisi ayaklarda görülür. Hastaya dışarıdan insülün enjekte edilerek sorun giderilir.

Kolesterol hastalarında da benzer durumlar geçerlidir. Bunda da genel olarak kolesterolü yüksek kimselerde trigliserid oranları yüksektir. Bu durum ayaklarda yorgunluk, bitkinlik, masaj isteği, yangı hissi oluşturur. Belli bir diyet programı ile kolesterol düşürüldüğünde ayaklarda yorgunluk olmayacaktır.

Yayınlanma Tarihi : 07.02.2017 14:42:50

Yorgun Ayak Sendromu Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Yorgun Ayak Sendromu"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Metabolik Sendrom

Metabolik sendrom, günümüzde oldukça sık rastlanan modern çağa ait bir hastalık olarak karşımıza çıkmaktadır. En çok hareketsiz ortamda çalışan bireyleri etkilemektedir. Masa başında çalışanlar ya da sürekli oturarak iş yapan kişi...

Gebelikte Huzursuz Bacak Sendromu

Gebelikte huzursuz bacak sendromu, daha çok dinlenme aşamasında anlaşılan bir rahatsızlık türüdür. Oturulduğu zaman ya da uyumak için uzanıldığı esnada dinlenen bacaklarda tarifi zor olan ağrılara huzursuz bacak sendromu denmek...

Down Sendromu Yaş Riski

Down sendromu yaş riski, ilerleye yaşlarda daha fazla artış göstermektedir. Özellikle 35 yaşından sonra kalınan gebeliklerde down sendromu görülme riski daha fazla artmaktadır. Yani anne yaşı ile down sendromu görülme riski arasın...

2 Yaş Sendromu Nedir

2 yaş sendromu nedir, Bu dönem hem aileler hem de çocuklar için oldukça zor ve sabır isteyen bir dönemdir. 2 yaş çocuklar bu dönemde konuşmaya  yürümeye ve soru sormaya çok meraklıdırlar. Bu nedenle de kendilerini bağımsız hissede...

Huzursuz Ayak Sendromu İlaçları

Huzursuz ayak sendromu ilaçları, Ayakta uyuşma ve karıncalanma oluşturan rahatsızlıklardan biridir. Sürekli veya aralıklarla kendini belli eder. Bir çok kişide görülme ihtimali oldukça yüksektir. Rahatsızlık genellikle bayanlarda...

İki Yaş Sendromu

İki Yaş Sendromu, Çocuğunuzun bebeklik döneminden çıkarak bağımsız hareket etmek istediği, anne ve çocuk arasındaki çekişmenin başladığı bir dönemdir. Çocuğunuzun psikolojisi açısından çok önemli olan bu dönemde anne ve babalar iç...

Hellp Sendromu

Hellp sendromu, Genel olarak hamilelik dönemlerinde oluşan bir sendromdur. Hamilelik hem anne hem de anne karnındaki bebek için önemli bir süreçtir. Hellp sendromu önemli bir durumdur. Hellp sendromu hamilelikte az görülse de son...

Hamilelikte Down Sendromu

Hamilelikte Down Sendromu, Down Sendromu hastalığı, Mongolizm ve zekada gerilik olarak bilinen bir kromozomsal bozukluğun ismidir. İnsanlar hücrelerden ve genlerden meydana gelir, bu genlerde kromozomlar sayesinde birbiriyle bağla...

Adet Öncesi Sendromu

Adet öncesi sendromu: Kadınlarda adet dönemi zorlayıcı ve rahatsızlık hissi veren bir dönemdir. Ay hali olarak da adlandırılan adet dönemleri bir çok kadında çeşitli sendromlara yol açmaktadır. Adet döneminin yaklaşmasıyla kadınla...

Premenstrüel Sendrom

Premenstrüel sendrom, direk olarak kadınlarda meydana gelerek kendisini ortaya çıkarmış olan bir durumdur. Bu durum bir hastalık olarak görülmemelidir. Çünkü meydana gelen bu sendrom direk olarak bir duygusal durum olarak ortaya ç...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

sendrom, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Temmuz - 2018